睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2021年04月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（4月）

4月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
4月1日(木) 6時間 dwn   32391.01時間   会社で我慢ならない  
4月2日(金) 10時間 up   32401.01時間   少しリラックス  
4月3日(土) 6時間 dwn   32407.01時間   診断書もらう  
4月4日(日) 6時間 dwn   32413.01時間   勉強集中できない  
4月5日(月) 7時間 dwn   32420.01時間   会社から電話 かなりプレッシャ...  
4月6日(火) 6時間 dwn   32426.01時間   先が見えないプレッシャー  
4月7日(水) 7時間 dwn   32433.01時間   また書類選考通過できず  
4月8日(木) 7時間 dwn   32440.01時間   こころを強く持つ  
4月9日(金) 8時間 up   32448.01時間   不安が膨らむ  
4月10日(土) 8時間 up   32456.01時間   ぎっくり腰  
4月11日(日) 10時間 up   32466.01時間   ぎっくり腰よくならない  
4月12日(月) 8時間 up   32474.01時間   コルセット装着  
4月13日(火) 6時間 dwn   32480.01時間   NG3連発  
4月14日(水) 8時間 up   32488.01時間   また書類選考NG  
4月15日(木) 6時間 dwn   32494.01時間   前向きになるしか道はない  
4月16日(金) 9時間 up   32503.01時間   寝てばかり  
4月17日(土) 6時間 dwn   32509.01時間   ぎっくり腰悪化  
4月18日(日) 9.5時間 up   32518.51時間   ぎっくり腰良くならない  
4月19日(月) 7時間 dwn   32525.51時間   ぎっくり腰回復しない  
4月20日(火) 8時間 up   32533.51時間   腰痛ひどい  
4月21日(水) 8時間 up   32541.51時間   腰痛接骨院へ  
4月22日(木) 8時間 up   32549.51時間   腰痛多少回復  
4月23日(金) 6.5時間 dwn   32556.01時間   腰痛かなり回復  
4月24日(土) 7.5時間 dwn   32563.51時間   眠い1日  
4月25日(日) 7時間 dwn   32570.51時間   のんびりした1日  
4月26日(月) 6時間 dwn   32576.51時間   これからの考え方整理  
4月27日(火) 6時間 dwn   32582.51時間   NG連発、だが落ち着いて進もう  
4月28日(水) 5時間 dwn   32587.51時間   今日もNG連発 少し凹む  
4月29日(木) 7.5時間 dwn   32595.01時間   昼間でも眠い  
4月30日(金) 6時間 dwn   32601.01時間   体調良くない  
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月間データ（4月）
合計数（今月） up 216時間 （先月：172.25時間）
平均数（今月） up 7.20時間 （先月：5.56時間）
最高数（今月） up 10時間 （先月：8時間）
目標達成率（今月） up 36.7% （先月：3.2%）
総合データ（～4月）
合計数 32,601.01時間
平均数 8.35時間
最高数 16時間（記録日：2010/03/07）
目標達成率 16.9%