背筋（回）のグラフ・データ

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背筋(回)のグラフ

2015年03月
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背筋のグラフ
日別データ（3月）

3月の「背筋」データ推移

日付 背筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
3月1日(日) 20回 14 kcal up   12238回   大雨  
3月2日(月) 20回 14 kcal up   12258回   海外出張前日  
3月3日(火) 0回 0 kcal dwn   12258回   移動中眠れなかった  
3月4日(水) 30回 21 kcal up   12288回   誰もいなかった  
3月5日(木) 0回 0 kcal dwn   12288回   ドイツ人の熱いハートを知る  
3月6日(金) 0回 0 kcal dwn   12288回   お客さん来訪 大成功  
3月7日(土) 0回 0 kcal dwn   12288回   帰国日になり少し安堵  
3月8日(日) 30回 21 kcal up   12318回   なんとか１日体力がつづいた  
3月9日(月) 20回 14 kcal up   12338回   代休取れた  
3月10日(火) 20回 14 kcal up   12358回   久しぶりの会社  
3月11日(水) 0回 0 kcal dwn   12358回   また大雪  
3月12日(木) 0回 0 kcal dwn   12358回   疲れ溜まる  
3月13日(金) 30回 21 kcal up   12388回   住宅メーカーと揉める  
3月14日(土) 0回 0 kcal dwn   12388回   夜型生活になってきた  
3月15日(日) 30回 21 kcal up   12418回   ローン申込み  
3月16日(月) 20回 14 kcal up   12438回   いろいろある  
3月17日(火) 0回 0 kcal dwn   12438回   評価うまくいかない  
3月18日(水) 30回 21 kcal up   12468回   会議に追われる  
3月19日(木) 0回 0 kcal dwn   12468回   また八日市  
3月20日(金) 0回 0 kcal dwn   12468回   娘の卒業式  
3月21日(土) 0回 0 kcal dwn   12468回   また腰痛発生  
3月22日(日) 20回 14 kcal up   12488回   ひとりで競馬場  
3月23日(月) 0回 0 kcal dwn   12488回   営業としてダメ  
3月24日(火) 20回 14 kcal up   12508回   新居内覧  
3月25日(水) 30回 21 kcal up   12538回   移動中寝てばかり  
3月26日(木) 0回 0 kcal dwn   12538回   渋い旅館  
3月27日(金) 20回 14 kcal up   12558回   突然のいい話  
3月28日(土) 0回 0 kcal dwn   12558回   深夜まで仕事  
3月29日(日) 20回 14 kcal up   12578回   引越し準備に追われる  
3月30日(月) 0回 0 kcal dwn   12578回   深夜まで仕事に追われる  
3月31日(火) 0回 0 kcal dwn   12578回   重いMTG  
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月間データ（3月）
合計数（今月） up 360回 （先月：250回）
平均数（今月） up 11.6回 （先月：8.9回）
最高数（今月） yoko 30回 （先月：30回）
目標達成率（今月） up 48.4% （先月：21.4%）
総合データ（～3月）
合計数 12,578回
平均数 7.6回
最高数 290回（記録日：2011/07/08）
目標達成率 24.1%