背筋（回）のグラフ・データ

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背筋(回)のグラフ

2025年06月
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背筋のグラフ
日別データ（6月）

6月の「背筋」データ推移

日付 背筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
6月1日(日) 20回 14 kcal up   37158回   昼飯ドカ食いする  
6月2日(月) 20回 14 kcal up   37178回   滋賀出張  
6月3日(火) 20回 14 kcal up   37198回   長嶋茂雄さん逝去  
6月4日(水) 20回 14 kcal up   37218回   在宅勤務  
6月5日(木) 20回 14 kcal up   37238回   厚木出張  
6月6日(金) 0回 0 kcal dwn   37238回   太田出張  
6月7日(土) 0回 0 kcal dwn   37238回   心療内科と散髪  
6月8日(日) 20回 14 kcal up   37258回   睡眠時間確保  
6月9日(月) 20回 14 kcal up   37278回   滋賀出張  
6月10日(火) 20回 14 kcal up   37298回   滋賀出張  
6月11日(水) 20回 14 kcal up   37318回   在宅勤務  
6月12日(木) 0回 0 kcal dwn   37318回   伊勢崎出張  
6月13日(金) 20回 14 kcal up   37338回   太田出張  
6月14日(土) 20回 14 kcal up   37358回   前日の疲れが取れない  
6月15日(日) 20回 14 kcal up   37378回   家でゆっくり  
6月16日(月) 20回 14 kcal up   37398回   滋賀出張  
6月17日(火) 20回 14 kcal up   37418回   滋賀出張  
6月18日(水) 20回 14 kcal up   37438回   滋賀出張  
6月19日(木) 20回 14 kcal up   37458回   太田へ移動  
6月20日(金) 20回 14 kcal up   37478回   太田→朝霞出張  
6月21日(土) 0回 0 kcal dwn   37478回   母親と昼食  
6月22日(日) 20回 14 kcal up   37498回   自治会掃除  
6月23日(月) 20回 14 kcal up   37518回   滋賀出張  
6月24日(火) 20回 14 kcal up   37538回   茅ヶ崎出張  
6月25日(水) 20回 14 kcal up   37558回   滋賀出張  
6月26日(木) 20回 14 kcal up   37578回   在宅勤務  
6月27日(金) 20回 14 kcal up   37598回   仕事で勘違い 滋賀出張  
6月28日(土) 20回 14 kcal up   37618回   息子と気まずい  
6月29日(日) 20回 14 kcal up   37638回   家でゆっくり  
6月30日(月) 20回 14 kcal up   37658回   代休 銀婚式ランチ  
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月間データ（6月）
合計数（今月） up 520回 （先月：510回）
平均数（今月） up 17.3回 （先月：16.5回）
最高数（今月） dwn 20回 （先月：30回）
目標達成率（今月） up 86.7% （先月：80.6%）
総合データ（～6月）
合計数 37,658回
平均数 7.5回
最高数 290回（記録日：2011/07/08）
目標達成率 20.4%