ウォーキング（歩）のグラフ・データ

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ウォーキング(歩)のグラフ

2007年09月
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ウォーキングのグラフ
日別データ（9月）

9月の「ウォーキング」データ推移

日付 ウォーキング 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
9月1日(土) 13500歩 1350 kcal up   722197歩   山歩き  
9月2日(日) 12000歩 1200 kcal up   734197歩   山歩きの後仕事  
9月3日(月)              
9月4日(火)              
9月5日(水)           立派な虹  
9月6日(木)           咳が出る  
9月7日(金) 2000歩 200 kcal dwn   736197歩   8人のミッション最終日  
9月8日(土)           山歩きでストレス解消  
9月9日(日) 14000歩 1400 kcal up   750197歩   ゴルフは106  
9月10日(月)           鬼の霍乱  
9月11日(火)           病み上がりのせいか味が分からな...  
9月12日(水)           全快までもう一歩  
9月13日(木) 2000歩 200 kcal dwn   752197歩   良い天気  
9月14日(金) 2000歩 200 kcal dwn   754197歩   やっと金曜日  
9月15日(土) 12000歩 1200 kcal up   766197歩   だらだらと過ごす一日  
9月16日(日)           道路封鎖  
9月17日(月)           ブラジル出張  
9月18日(火)           ブラジルでの一日  
9月19日(水) 3000歩 300 kcal dwn   769197歩   駐在地に帰任=機内食  
9月20日(木) 5300歩 530 kcal dwn   774497歩   休む間もなく  
9月21日(金) 5000歩 500 kcal dwn   779497歩   やっと金曜日  
9月22日(土) 12500歩 1250 kcal up   791997歩   日本食が通関できた  
9月23日(日) 12800歩 1280 kcal up   804797歩   良い天気  
9月24日(月)           地方出張  
9月25日(火)           日本出張  
9月26日(水)           長旅  
9月27日(木)           日本に到着  
9月28日(金)           会議本番  
9月29日(土)           自宅に到着  
9月30日(日) 2000歩 200 kcal dwn   806797歩   半年ぶりの卵かけご飯  
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月間データ（9月）
合計数（今月） dwn 98,100歩 （先月：152,259歩）
平均数（今月） dwn 7,546.2歩 （先月：8,956.4歩）
最高数（今月） dwn 14,000歩 （先月：25,000歩）
目標達成率（今月） up 46.2% （先月：41.2%）
総合データ（～9月）
合計数 806,797歩
平均数 7,909.8歩
最高数 25,425歩（記録日：2007/07/08）
目標達成率 38.2%