ウォーキング（歩）のグラフ・データ

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ウォーキング(歩)のグラフ

2007年10月
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ウォーキングのグラフ
日別データ（10月）

10月の「ウォーキング」データ推移

日付 ウォーキング 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
10月1日(月)           愛妻の作ってくれた朝食  
10月2日(火)           おいしいホッケ  
10月3日(水)           愛しのエリー、歌っちゃった  
10月4日(木)              
10月5日(金)              
10月6日(土)              
10月7日(日)              
10月8日(月)           成田からフランクフルトへ  
10月9日(火)           駐在地に帰着  
10月10日(水) 4450歩 445 kcal dwn   811247歩   早速の時差の洗礼  
10月11日(木) 5933歩 593 kcal dwn   817180歩   最高に眠い一日  
10月12日(金) 15436歩 1543 kcal up   832616歩   1.5ヶ月ぶりのゴルフ  
10月13日(土) 13935歩 1393 kcal up   846551歩   急な出張者  
10月14日(日) 12985歩 1298 kcal up   859536歩   久しぶりの山歩き  
10月15日(月) 4542歩 454 kcal dwn   864078歩   時差が取れない  
10月16日(火)           一進一退  
10月17日(水) 5000歩 500 kcal dwn   869078歩   時差が少しずつ解消  
10月18日(木)           仕事が大変  
10月19日(金)           よし、金曜日まで到達  
10月20日(土) 13514歩 1351 kcal up   882592歩   山歩き好調  
10月21日(日) 14035歩 1403 kcal up   896627歩   今日も山歩き  
10月22日(月) 5594歩 559 kcal dwn   902221歩   歯が痛い  
10月23日(火) 5238歩 523 kcal dwn   907459歩   反政府デモ  
10月24日(水) 2500歩 250 kcal dwn   909959歩   食事と基礎代謝  
10月25日(木)           胃カメラ  
10月26日(金)           no title  
10月27日(土) 17528歩 1752 kcal up   927487歩   霧の山頂  
10月28日(日) 14323歩 1432 kcal up   941810歩   大雨  
10月29日(月) 4500歩 450 kcal dwn   946310歩   ブートキャンプをやるぞ  
10月30日(火)              
10月31日(水)              
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月間データ（10月）
合計数（今月） up 139,513歩 （先月：98,100歩）
平均数（今月） up 9,300.9歩 （先月：7,546.2歩）
最高数（今月） up 17,528歩 （先月：14,000歩）
目標達成率（今月） up 46.7% （先月：46.2%）
総合データ（～10月）
合計数 946,310歩
平均数 8,088.1歩
最高数 25,425歩（記録日：2007/07/08）
目標達成率 39.3%