ウォーキング、ジョギング（分）のグラフ・データ

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ウォーキング、ジョギング(分)のグラフ

2018年07月
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ウォーキング、ジョギングのグラフ
日別データ（7月）

7月の「ウォーキング、ジョギング」データ推移

日付 ウォーキング、ジョギング 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
7月1日(日) 96分 -6分   -22分 収穫体験、ノルディックウォーク...  
7月2日(月) 68分 -28分   -50分 野菜壇の葉が焼けた  
7月3日(火) 81分 +13分   -37分 焼けた葉を整理する  
7月4日(水)       友人とドライブ  
7月5日(木) 900分 +819分   782分 私もシェイプアップする！  
7月6日(金) 197分 -703分   79分 職場の宴会  
7月7日(土)       BBQとお泊り会  
7月8日(日) 16分 -181分   -102分 プランジャパンのスポンサーの会  
7月9日(月) 72分 +56分   -46分 プランターの野菜で味噌汁  
7月10日(火) 941分 +869分   823分 『被ばく牛と生きる』『君の名前...  
7月11日(水) 97分 -844分   -21分 午後休む  
7月12日(木) 27分 -70分   -91分 暑いのは３４度、寒いのは２６度  
7月13日(金) 80分 +53分   -38分 イマイチな日  
7月14日(土) 101分 +21分   -17分 てくてくウォーク、温泉地と里山  
7月15日(日)       港まつり  
7月16日(月)       ミニプランターを買う  
7月17日(火)       ＫＰＩ研修１日目  
7月18日(水)       ＫＰＩ研修２日目と組合オルグ  
7月19日(木)       Let"s エクササ...  
7月20日(金)       ダイアログカフェの会合  
7月21日(土)       母に車を借りて、ホームセンター  
7月22日(日)       映画『未来のミライ』、土遊農、...  
7月23日(月)       朝晩食事を作る  
7月24日(火) 5820分 +5719分   5702分 人減らしの議題  
7月25日(水) 68分 -5752分   -50分 部活、おけいこごとの送り迎えを...  
7月26日(木) 48分 -20分   -70分 浴衣の着付け教室  
7月27日(金)       産業医面談終了  
7月28日(土)       熱中症？  
7月29日(日)       寝る　片付けもの　暴食  
7月30日(月)       100均で買い物  
7月31日(火)       早朝健診  
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月間データ（7月）
平均値（今月） 574.1分 （先月：93.9分）
増減値（今月） -54分 （先月：52分）
最高値（今月） 5,820分 （先月：171分）
最低値（今月） 16分 （先月：34分）
総合データ（～7月）
平均値 141分
増減値 -70分
最高値 5,820分（記録日：2018/07/24）
最低値 16分（記録日：2018/07/08）