筋肉量（kg）のグラフ・データ

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筋肉量(kg)のグラフ

2018年07月
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筋肉量のグラフ
日別データ（7月）

7月の「筋肉量」データ推移

日付 筋肉量 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
7月1日(日) 33.1kg -0.4kg   -0.4kg 収穫体験、ノルディックウォーク...  
7月2日(月) 33kg -0.1kg   -0.5kg 野菜壇の葉が焼けた  
7月3日(火) 35.4kg +2.4kg   1.9kg 焼けた葉を整理する  
7月4日(水) 35.4kg 0kg   1.9kg 友人とドライブ  
7月5日(木) 33.9kg -1.5kg   0.4kg 私もシェイプアップする！  
7月6日(金) 33.1kg -0.8kg   -0.4kg 職場の宴会  
7月7日(土) 32.8kg -0.3kg   -0.7kg BBQとお泊り会  
7月8日(日)       プランジャパンのスポンサーの会  
7月9日(月) 32.2kg -0.6kg   -1.3kg プランターの野菜で味噌汁  
7月10日(火) 33kg +0.8kg   -0.5kg 『被ばく牛と生きる』『君の名前...  
7月11日(水) 34kg +1kg   0.5kg 午後休む  
7月12日(木) 33kg -1kg   -0.5kg 暑いのは３４度、寒いのは２６度  
7月13日(金) 33.2kg +0.2kg   -0.3kg イマイチな日  
7月14日(土) 33.2kg 0kg   -0.3kg てくてくウォーク、温泉地と里山  
7月15日(日) 33.1kg -0.1kg   -0.4kg 港まつり  
7月16日(月) 34.3kg +1.2kg   0.8kg ミニプランターを買う  
7月17日(火)       ＫＰＩ研修１日目  
7月18日(水) 33.6kg -0.7kg   0.1kg ＫＰＩ研修２日目と組合オルグ  
7月19日(木) 33.7kg +0.1kg   0.2kg Let"s エクササ...  
7月20日(金) 33.4kg -0.3kg   -0.1kg ダイアログカフェの会合  
7月21日(土) 33.8kg +0.4kg   0.3kg 母に車を借りて、ホームセンター  
7月22日(日)       映画『未来のミライ』、土遊農、...  
7月23日(月)       朝晩食事を作る  
7月24日(火) 33.7kg -0.1kg   0.2kg 人減らしの議題  
7月25日(水) 33.7kg 0kg   0.2kg 部活、おけいこごとの送り迎えを...  
7月26日(木) 33.1kg -0.6kg   -0.4kg 浴衣の着付け教室  
7月27日(金) 33.2kg +0.1kg   -0.3kg 産業医面談終了  
7月28日(土) 33.8kg +0.6kg   0.3kg 熱中症？  
7月29日(日) 33.8kg 0kg   0.3kg 寝る　片付けもの　暴食  
7月30日(月) 33.8kg 0kg   0.3kg 100均で買い物  
7月31日(火) 33.7kg -0.1kg   0.2kg 早朝健診  
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月間データ（7月）
平均値（今月） 33.56kg （先月：33.24kg）
増減値（今月） 0.20kg （先月：0.40kg）
最高値（今月） 35.40kg （先月：36.60kg）
最低値（今月） 32.20kg （先月：32.50kg）
総合データ（～7月）
平均値 33.34kg
増減値 -0.20kg
最高値 36.60kg（記録日：2018/06/12）
最低値 1.90kg（記録日：2016/12/06）