活動カロリー（kcal）のグラフ・データ

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活動カロリー(kcal)のグラフ

2019年11月
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活動カロリーのグラフ
日別データ（11月）

11月の「活動カロリー」データ推移

日付 活動カロリー 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(金) 414.4kcal -68.7kcal   -485.6kcal 両親と話せた　子供を思う気持ち...  
11月2日(土) 453.7kcal +39.3kcal   -446.3kcal 会社出勤日  
11月3日(日) 188.1kcal -265.6kcal   -711.9kcal インフルエンザではなかったが風...  
11月4日(月) 216.1kcal +28kcal   -683.9kcal 風邪でダウン  
11月5日(火) 597.8kcal +381.7kcal   -302.2kcal 会社きつい　声が出ない  
11月6日(水) 356.5kcal -241.3kcal   -543.5kcal 懸案だった社内会議が無事に終わ...  
11月7日(木) 397kcal +40.5kcal   -503kcal 指導している　時代遅れ  
11月8日(金) 464.8kcal +67.8kcal   -435.2kcal やっと金曜日  
11月9日(土) 233.9kcal -230.9kcal   -666.1kcal 病院行く  
11月10日(日) 354.3kcal +120.4kcal   -545.7kcal 体調整える  
11月11日(月) 391.3kcal +37kcal   -508.7kcal またパワハラ  
11月12日(火) 410.6kcal +19.3kcal   -489.4kcal やる気を維持するのが難しい  
11月13日(水) 383.8kcal -26.8kcal   -516.2kcal 会長からまたパワハラ  
11月14日(木) 370.4kcal -13.4kcal   -529.6kcal パワハラから学ぶ  
11月15日(金) 437.4kcal +67kcal   -462.6kcal パッチ2枚  
11月16日(土) 321.7kcal -115.7kcal   -578.3kcal 疲れ残る  
11月17日(日) 454.2kcal +132.5kcal   -445.8kcal 会社イヤ  
11月18日(月) 429.4kcal -24.8kcal   -470.6kcal 車の運転危ない  
11月19日(火) 407.3kcal -22.1kcal   -492.7kcal 効率悪い  
11月20日(水) 479.8kcal +72.5kcal   -420.2kcal 1日中　パワハラとの闘い  
11月21日(木) 331kcal -148.8kcal   -569kcal とにかく会社に行けた  
11月22日(金) 307.2kcal -23.8kcal   -592.8kcal 会社辛い　うつ症状あり  
11月23日(土) 375kcal +67.8kcal   -525kcal 若い人の意見新鮮  
11月24日(日) 265.2kcal -109.8kcal   -634.8kcal 息子の受験  
11月25日(月) 421.2kcal +156kcal   -478.8kcal 会社イヤ  
11月26日(火) 390.4kcal -30.8kcal   -509.6kcal 酷い交渉の結末  
11月27日(水) 422.4kcal +32kcal   -477.6kcal またぎっくり腰発症  
11月28日(木) 600.8kcal +178.4kcal   -299.2kcal ぎっくり腰で展示会  
11月29日(金) 309.1kcal -291.7kcal   -590.9kcal 仕事からのストレスの処理  
11月30日(土) 237.4kcal -71.7kcal   -662.6kcal 先生にはなし聞いてもらう  
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月間データ（11月）
平均値（今月） 380.7kcal （先月：399.5kcal）
増減値（今月） -245.7kcal （先月：-60.1kcal）
最高値（今月） 600.8kcal （先月：728.5kcal）
最低値（今月） 188.1kcal （先月：123.9kcal）
総合データ（～11月）
平均値 510.6kcal
増減値 213.3kcal
最高値 1,174.4kcal（記録日：2017/07/06）
最低値 0kcal（記録日：2019/02/14）