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カロリー比較（kcal） のグラフ

2010年11月
表示期間：
カロリー比較のグラフ
日別データ（11月）

11月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
11月1日(月) 1160 kcal  
基礎代謝 1286 kcal
家事時間 180 kcal
ラジオ体操 86 kcal
リンパマッサージ 80 kcal
ストレッチ 40 kcal
-512kcal   のんびり～＆定例報告  
11月2日(火) 1129 kcal  
基礎代謝 1293 kcal
家事時間 180 kcal
リンパマッサージ 80 kcal
ストレッチ 40 kcal
-739kcal   コタツ・・・  
11月3日(水) 1863 kcal  
基礎代謝 1302 kcal
家事時間 360 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
ストレッチ 40 kcal
+121kcal   まだ、しばらく・・・  
11月4日(木) 784 kcal  
基礎代謝 1307 kcal
リンパマッサージ 80 kcal
ストレッチ 40 kcal
家事時間 180 kcal
-1098kcal   しっかり、増えた～  
11月5日(金) 853 kcal  
基礎代謝 1309 kcal
家事時間 180 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
ストレッチ 40 kcal
ラジオ体操 86 kcal
-1077kcal   ただのアロマやさん  
11月6日(土) 1135 kcal  
基礎代謝 1297 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
ストレッチ 40 kcal
家事時間 90 kcal
-586kcal   行ってきました～  
11月7日(日) 1023 kcal  
基礎代謝 1309 kcal
家事時間 180 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
ストレッチ 40 kcal
ラジオ体操 43 kcal
-589kcal   突撃～！！！  
11月8日(月) 960 kcal  
基礎代謝 1308 kcal
家事時間 180 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
ストレッチ 40 kcal
-883kcal   おとり様～  
11月9日(火) 853 kcal  
基礎代謝 1309 kcal
家事時間 180 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
ストレッチ 40 kcal
-991kcal   お姉ちゃん、どうしよう・・・  
11月10日(水) 1109 kcal  
基礎代謝 1307 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-733kcal   どうしようかな～  
11月11日(木) 1557 kcal  
基礎代謝 1296 kcal
家事時間 180 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
ストレッチ 40 kcal
-274kcal   異常な眠気・・・  
11月12日(金) 1778 kcal  
基礎代謝 1291 kcal
家事時間 180 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
ストレッチ 40 kcal
-48kcal   やっと♪  
11月13日(土) 1405 kcal  
基礎代謝 1291 kcal
家事時間 180 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
ストレッチ 40 kcal
-273kcal   何があったんだ！？  
11月14日(日) 2536 kcal  
基礎代謝 1295 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
+726kcal   展覧会～♪  
11月15日(月) 900 kcal  
基礎代謝 1299 kcal
家事時間 180 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
ストレッチ 40 kcal
-659kcal   オフ会でした～  
11月16日(火) 1508 kcal  
基礎代謝 1296 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-323kcal   予防接種  
11月17日(水) 1690 kcal  
基礎代謝 1288 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
+142kcal   ホームベーカリーが・・・  
11月18日(木) 1616 kcal  
基礎代謝 1273 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
ストレッチ 40 kcal
+263kcal   退職祝い♪  
11月19日(金) 770 kcal  
基礎代謝 1297 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
ストレッチ 40 kcal
-607kcal   ホームベーカリーⅡ  
11月20日(土) 1604 kcal  
基礎代謝 1288 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
+56kcal   副作用？  
11月21日(日) 1673 kcal  
基礎代謝 1300 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 360 kcal
ストレッチ 40 kcal
-67kcal   置き針  
11月22日(月) 1511 kcal  
基礎代謝 1303 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-52kcal   まんじゅう～♪  
11月23日(火) 975 kcal  
基礎代謝 1300 kcal
家事時間 180 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
ストレッチ 40 kcal
-585kcal   懐かしい～  
11月24日(水) 1333 kcal  
基礎代謝 1301 kcal
家事時間 180 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
ストレッチ 40 kcal
-355kcal   勤労感謝の日  
11月25日(木) 1641 kcal  
基礎代謝 1302 kcal
家事時間 180 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
ストレッチ 40 kcal
-196kcal   サンタの下見♪  
11月26日(金) 550 kcal  
基礎代謝 1280 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-990kcal   風邪？  
11月27日(土) 827 kcal  
基礎代謝 1289 kcal
家事時間 180 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
ラジオ体操 86 kcal
ストレッチ 40 kcal
-808kcal   感染性胃腸炎  
11月28日(日) 1148 kcal  
基礎代謝 1281 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ラジオ体操 86 kcal
ストレッチ 40 kcal
-685kcal   ホームベーカリーⅢ  
11月29日(月) 1402 kcal  
基礎代謝 1300 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-433kcal   自転車点検  
11月30日(火) 987 kcal  
基礎代謝 1288 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 90 kcal
ストレッチ 40 kcal
-598kcal   スイートポテト♪  
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月間データ（11月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 38,280 kcal 51,132 kcal -12,852 kcal
平均 kcal 1,276 kcal 1,704 kcal -428 kcal
記録日数 30 日 30 日  
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