プランク（秒）のグラフ・データ

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プランク(秒)のグラフ

2022年12月
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プランクのグラフ
日別データ（12月）

12月の「プランク」データ推移

日付 プランク 目標 合計値 記録ノート
12月1日(木)              
12月2日(金)              
12月3日(土) 105秒 dwn   26947秒   できることを、少しづつ増やして...  
12月4日(日) 110秒 dwn   27057秒   この調子でいこう。  
12月5日(月)              
12月6日(火)              
12月7日(水)              
12月8日(木)              
12月9日(金)              
12月10日(土) 130秒 dwn   27187秒   まだ痔が少し。  
12月11日(日) 135秒 dwn   27322秒   少し減った。  
12月12日(月)              
12月13日(火) 135秒 dwn   27457秒   痔が長くかかる。  
12月14日(水) 145秒 dwn   27602秒   j自律訓練法がすごい。  
12月15日(木)           no title  
12月16日(金) 155秒 dwn   27757秒   痔の薬もっと。  
12月17日(土)              
12月18日(日) 165秒 dwn   27922秒   まだ痔が。  
12月19日(月)           少しずつ良くなってる、みんな。  
12月20日(火) 180秒 dwn   28102秒   痔はほぼ完治したが。  
12月21日(水) 180秒 dwn   28282秒   ダイエットがなかなかうまく行か...  
12月22日(木)              
12月23日(金) 183秒 dwn   28465秒   ちょっとだけ減ってきた。  
12月24日(土)              
12月25日(日)              
12月26日(月)              
12月27日(火) 187秒 dwn   28652秒   腰回りがきゅっとしまった感じ  
12月28日(水)              
12月29日(木)              
12月30日(金)              
12月31日(土)              
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月間データ（12月）
合計数（今月） up 1,810秒 （先月：480秒）
平均数（今月） up 150.83秒 （先月：60秒）
最高数（今月） up 187秒 （先月：80秒）
目標達成率（今月） yoko 0% （先月：0%）
総合データ（～12月）
合計数 28,652秒
平均数 133.27秒
最高数 262秒（記録日：2022/05/22）
目標達成率 0%