ダイエットがなかなかうまく行かない。【マスードさんの健康管理カラダカラノート】

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22年12月21日（水）

ダイエットがなかなかうまく行かない。
< 痔はほぼ完治したが... 　｜　ちょっとだけ減って... >
昼飯食べていないのに。
痔も完治していない。

【記録グラフ】
ももクロ
1回
ももクロ（回） のグラフ
 		ベロ回し
2回
ベロ回し（回） のグラフ
 		プランク
180秒
プランク（秒） のグラフ
腹筋ローラー
31回
腹筋ローラー（回） のグラフ
 		体脂肪率
28.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		起床時刻
425
起床時刻（） のグラフ
体重
81.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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