起床時刻（）のグラフ・データ

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起床時刻のグラフ

2022年12月
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起床時刻のグラフ
日別データ（12月）

12月の「起床時刻」データ推移

日付 起床時刻 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
12月1日(木)          
12月2日(金)          
12月3日(土) 530 -108   -100 できることを、少しづつ増やして...  
12月4日(日) 513 -17   -117 この調子でいこう。  
12月5日(月)          
12月6日(火)          
12月7日(水)          
12月8日(木)          
12月9日(金)          
12月10日(土) 500 -13   -130 まだ痔が少し。  
12月11日(日) 455 -45   -175 少し減った。  
12月12日(月)          
12月13日(火) 455 0   -175 痔が長くかかる。  
12月14日(水) 445 -10   -185 j自律訓練法がすごい。  
12月15日(木)       no title  
12月16日(金) 425 -20   -205 痔の薬もっと。  
12月17日(土)          
12月18日(日) 425 0   -205 まだ痔が。  
12月19日(月)       少しずつ良くなってる、みんな。  
12月20日(火) 455 +30   -175 痔はほぼ完治したが。  
12月21日(水) 425 -30   -205 ダイエットがなかなかうまく行か...  
12月22日(木)          
12月23日(金) 456 +31   -174 ちょっとだけ減ってきた。  
12月24日(土)          
12月25日(日)          
12月26日(月)          
12月27日(火) 430 -26   -200 腰回りがきゅっとしまった感じ  
12月28日(水)          
12月29日(木)          
12月30日(金)          
12月31日(土)          
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月間データ（12月）
平均値（今月） 459.2 （先月：615.5）
増減値（今月） -208 （先月：8）
最高値（今月） 530 （先月：700）
最低値（今月） 425 （先月：500）
総合データ（～12月）
平均値 543.8
増減値 -408
最高値 800（記録日：2018/09/19）
最低値 136（記録日：2014/12/23）