まだ痔が少し。【マスードさんの健康管理カラダカラノート】

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22年12月10日（土）

まだ痔が少し。
< この調子でいこう。 　｜　少し減った。 >
少し痔が残っている。
早く治ってほしい。
生活は大きく舵を切った。
安心していい！
【記録グラフ】
ベロ回し
2回
ベロ回し（回） のグラフ
 		プランク
130秒
プランク（秒） のグラフ
 		腹筋ローラー
20回
腹筋ローラー（回） のグラフ
起床時刻
500
起床時刻（） のグラフ
 		体脂肪率
28.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
82kg
体重（kg） のグラフ
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