j自律訓練法がすごい。【マスードさんの健康管理カラダカラノート】

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22年12月14日（水）

j自律訓練法がすごい。
< 痔が長くかかる。 　｜　no title >
かなり深く潜在意識に入り込んでいる感じ。
やればやるほどもっとやりたくなる。
ひとまず潜在意識の存在を感じることができれば。
【記録グラフ】
ももクロ
1回
ももクロ（回） のグラフ
 		ベロ回し
2回
ベロ回し（回） のグラフ
 		プランク
145秒
プランク（秒） のグラフ
腹筋ローラー
24回
腹筋ローラー（回） のグラフ
 		起床時刻
445
起床時刻（） のグラフ
 		体脂肪率
29.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
82.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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