できることを、少しづつ増やしていこう！【マスードさんの健康管理カラダカラノート】

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22年12月03日（土）

できることを、少しづつ増やしていこう！
< 痔の調子よし。 　｜　この調子でいこう。 >
痔の調子はかなりいい。
禁酒と投薬が功を奏したか。
朝の学習は少しづつ着実に増やしていこう。

【記録グラフ】
ベロ回し
2回
ベロ回し（回） のグラフ
 		プランク
105秒
プランク（秒） のグラフ
 		体脂肪率
29.1%
体脂肪率（%） のグラフ
起床時刻
530
起床時刻（） のグラフ
 		体重
82.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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