健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2015年6月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（6月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
6月1日(月)			塩ラーメン　エースコック ブルガリアヨーグルト　低... リプトン ミルクティー ...	のり弁当 ウイスキー	1877.4	kcal
6月2日(火)			すみれ　ワンタン味噌スー... 炒飯 ブルガリアヨーグルト　低... エッセル スーパーカップ...	納豆巻き ゴーヤチャンプル 豚汁	1424.5	kcal
6月3日(水)			天ぷらそば ソフール ソーセージ　おむすび	油そば ウイスキー	1799.4	kcal
6月4日(木)			中華そば おむすび　玉子チャーハン ソフール	肉野菜炒め 餃子 バドワイザー [カン] ... ウイスキー	1973.6	kcal
6月5日(金)			オムライス　おむすび シーフードヌードル ブルガリアヨーグルト　低... メープル＆バタープリッツ...	つけ麺 濃厚とんこつ醤油 ウイスキー	2150.6	kcal
6月6日(土)		ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ ｼｰ...	ラーメン 水餃子 ごはん　ミニ 唐揚げ アスパラガスの中華和え フィッシュフライ ウイスキー		2212.2	kcal
6月7日(日)		日清麺職人 味噌 108...	焼きうどん 焼きそば	唐揚げ きんぴら さつま揚げ ウイスキー	2899.9	kcal
6月8日(月)		カロリーメイト	油そば 納豆 たまご	蕎麦打ち職人 肉そば [... ウイスキー	1872	kcal
6月9日(火)			カップヌードル ビッグ ... ブルガリアヨーグルト　低... エッセル スーパーカップ...	ゴーヤチャンプルー チキン竜田	1436	kcal
6月10日(水)		たぬきそば	レンジ　中華そば ブルガリアヨーグルト　低...	チーズバーガー ハッシュポテト オニオンリング ウイスキー	1682.5	kcal
6月11日(木)			カップヌードル チリトマ... ブルガリアヨーグルト　低... 最中	タン塩 清酒（純米） 白菜（漬け物） ウイスキー	1620	kcal
6月12日(金)			カップヌードル カレー ... ブルガリア　低糖 最中	トマトカレー チェダーチーズ ウイスキー	1821.2	kcal
6月13日(土)		日清麺の達人 コクと香り...	ウイスキー	ローストビーフ 筑前煮 唐揚げ ハイネケン [カン] 3... ウイスキー	1721.5	kcal
6月14日(日)		日清麺職人 醤油 94g 納豆 たまごたまご	イワシフライ イカの唐揚げ イカと玉ねぎのマリネ 鮭 エビのチリソース煮 ウイスキー ソース焼きそば まるごとバナナ [袋] ... 蒟蒻畑 ぶどうと温州みか...	ウイスキー	3208.5	kcal
6月15日(月)			中華丼	豆腐ハンバーグ から揚げ 中華春雨サラダ 八宝菜 はんぺん ウイスキー	1754.1	kcal
6月16日(火)			焼きそば ブルガリアヨーグルト　低... CCレモン	ハンバーグカレー 並盛 ウイスキー	1821.5	kcal
6月17日(水)			カレーヌードル ブルガリアヨーグルト　低...	納豆 ごはん　ミニ 豚汁 のり お新香 たまご 鮭 ウイスキー	1929.6	kcal
6月18日(木)			ちゃんぽん　明星 ブルガリアヨーグルト　低... まんじゅう 草 1個	タンメン	1158.3	kcal
6月19日(金)			カップヌードル ブルガリアヨーグルト　低... そば つくね	鮭 八宝菜 さやいんげんの胡麻和え ウイスキー 唐揚げ	1819.2	kcal
6月20日(土)			エビピラフ 納豆 たまご サイリウム ウイスキー	えだまめ 八宝菜 唐揚げ 餃子 イカの唐揚げ ウイスキー	1912.3	kcal
6月21日(日)			ビーフカレー 並 カップヌードル ライト ティラミス	五目焼きそば ローストビーフ 春雨サラダ ひじき煮物 ウイスキー	2562.6	kcal
6月22日(月)			チキンラーメンどんぶり ... ブルガリアヨーグルト　低...	うな玉丼 てんぷらそば ウイスキー	1666	kcal
6月23日(火)			中華そば ブルガリア　低糖 ふんわりリングドーナツ	ウイスキー ぜんや　塩ラーメン ウイスキー	1510.2	kcal
6月24日(水)			日清ラ王 とんこつ 19... シフォンケーキ ブルガリアヨーグルト　低... バタークッキー　セブンプ...	ロースとんかつ ごはん ミニ しじみの味噌汁 ウイスキー	2148.3	kcal
6月25日(木)			中華そば ブルガリアヨーグルト　脂... クロワッサン チョコ [... うまい棒	豚丼 並盛 健康セット ウイスキー	1799.1	kcal
6月26日(金)			カップヌードル　ブラジリ... ブルガリアヨーグルト　低... サクレ マドレーヌ	とんこつラーメン ウイスキー	1773.6	kcal
6月27日(土)		焼きそば　さっぽろ一番 サンマー麺	塩ラーメン えだまめ ウイスキー	黒ビール サバのみそ煮 唐揚げ たこの唐揚げ ウイスキー	2901.9	kcal
6月28日(日)		タイカレー　チキンイエロ... わかめラーメン マルちゃん 十穀ごはん ...	冷やし中華 ウイスキー	エビピラフ 納豆 たまご 太麺堂々　醤油豚骨 ウイスキー	2706.1	kcal
6月29日(月)			天ぷらそば ブルガリアヨーグルト　低...	ソース焼きそば　(インス... ゴーヤチャンプル ウイスキー	1393.2	kcal
6月30日(火)			長崎皿うどん 白湯 ブルガリアヨーグルト　脂... れん乳氷	カップヌードル　PAST... ロースハム ウイスキー	1586.4	kcal