健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2009年3月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（3月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
3月1日(日)		お米ロールパン なめらかプリン	ご飯 アスパラガス たこ焼き 豚肉 おっとっと　うま塩 ココナッツサブレ しみちょこ	ご飯 味噌汁 ごぼう炒め マグロ とろろ アイス	1326.8	kcal
3月2日(月)		フレンチトースト お豆パン 卵いため ヨーグルト リンゴ	ミニクロワッサン 十勝バ... フランスパン 小枝 [1箱70g]小袋... 食パン リンゴ		1044.9	kcal
3月3日(火)		ご飯 わかめスープ ヨーグルト	ご飯 梅ちくわ 長いもの豚肉巻き ミートボール（冷凍） すし太郎	すまし汁 豚肉とチンゲンサイのオイ... プリン ご飯 中	1303.4	kcal
3月4日(水)		すし太郎 ご飯 ねぎ塩わかめスープ マカロニサラダ ごぼうの煮物 ヨーグルト	ご飯 ミニトマト マカロニサラダ ハム ごぼうの煮物 ミニハンバーグ	バナナ 草餅 すし太郎 ご飯 味噌汁 卵の肉ピザ ほっけ もち巾着 たけのこの煮物	1467.8	kcal
3月5日(木)
3月6日(金)
3月7日(土)		ドリア ヨーグルト ねぎ塩わかめスープ リンゴ	おにぎり サーティワン　クレープ ミルクキャラメル ココナッツサブレ	ご飯 味噌汁 ながいも こんにゃくの煮物 鶏肉のさっぱり煮 ガリガリ君	1698.6	kcal
3月8日(日)		食パン ホットサンド リンゴ キウイ ヨーグルト	ココナッツサブレ えびせんべい ミルクキャラメル ドリア サラダ		1261.5	kcal
3月9日(月)
3月10日(火)		バターロール [袋] 8... レーズンパン 野菜炒め 蒟蒻畑ライト Light... みかん（缶詰） チョコパイ	シャキシャキ玉子焼き 白菜の中華煮 味噌汁 蒟蒻畑ライト Light... レーズンパン 明治ブルガリアヨーグルト... ブルーベリージャム	ご飯 トマトの野菜スープ 白菜の和風 肉団子	1719.1	kcal
3月11日(水)		バターロール [袋] 8... 肉団子 リンゴ	昆布おにぎり 餃子 ポッキーチョコレート [...	ご飯 味噌汁 豚肉の中華風炒め スパゲッティサラダ ほうれん草のゴマ和え 濃厚ミルクアイス	1780	kcal
3月12日(木)		ご飯 味噌汁 スパゲッティサラダ ヨーグルト リンゴ	ご飯 ウインナー ナポリタン 仙台味噌カツ かぼちゃコロッケ 三角蒸しパン	おにぎり 味噌汁 つくね ミニトマト たけのこ入り野菜炒め マカロン	1390.4	kcal
3月13日(金)		ご飯 味噌汁 豚肉 ヨーグルト リンゴ	ご飯 梅の肉巻き たらこポテトコロッケ（冷... たくあん スモークチーズ	おにぎり 味噌汁 鮭のホイル焼き 山形風　玉こんにゃく ハッシュドポテト	1044.2	kcal
3月14日(土)
3月15日(日)
3月16日(月)
3月17日(火)
3月18日(水)
3月19日(木)
3月20日(金)
3月21日(土)
3月22日(日)
3月23日(月)
3月24日(火)
3月25日(水)
3月26日(木)
3月27日(金)
3月28日(土)
3月29日(日)
3月30日(月)
3月31日(火)