|
適切です
摂取 1861.3 kcal
目安 1282 ~ 1923 kcal
|
|
適切です
摂取 192.7 g
目安 160 ~ 337 g
|
|
約10.1 gが過剰
摂取 106.3 g
目安 40 ~ 96.2 g
|
|
約1738 mgが過剰
摂取 5674.8 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
約15.7 gが過剰
摂取 69.1 g
目安 28.5 ~ 53.4 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
適切です
摂取 5988.8 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
適切です
摂取 931.7 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
適切です
摂取 18.5 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
適切です
摂取 9.9 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
適切です
摂取 2201.7 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
約0.2 mgが不足
摂取 1 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
適切です
摂取 1.4 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
適切です
摂取 2 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
適切です
摂取 10.1 μg
目安 2 ~ μg
|
|
適切です
摂取 147.5 mg
目安 85 ~ mg
|
|
適切です
摂取 13.2 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
適切です
摂取 9.9 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
適切です
摂取 844.2 μg
目安 ~ μg
|
|
適切です
摂取 841 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 256.8 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
適切です
摂取 21.3 g
目安 20 ~ g
|
|
約6.5 gが過剰
摂取 14.5 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|