|
適切です
摂取 1675.1 kcal
目安 1282 ~ 1923 kcal
|
|
適切です
摂取 176.1 g
目安 160 ~ 337 g
|
|
適切です
摂取 93.3 g
目安 40 ~ 96.2 g
|
|
適切です
摂取 2691.9 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
約13.7 gが過剰
摂取 67.1 g
目安 28.5 ~ 53.4 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
適切です
摂取 5844.9 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
適切です
摂取 1377 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
適切です
摂取 20 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
約1.3 mgが不足
摂取 6.7 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
適切です
摂取 1554.3 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
約0.5 mgが不足
摂取 0.7 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
約0.7 mgが不足
摂取 0.6 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
適切です
摂取 1.6 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
適切です
摂取 2.9 μg
目安 2 ~ μg
|
|
適切です
摂取 342.5 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約0.5 μgが不足
摂取 4.5 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
適切です
摂取 11.8 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
適切です
摂取 902.3 μg
目安 ~ μg
|
|
適切です
摂取 798.5 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 247.3 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
適切です
摂取 24.3 g
目安 20 ~ g
|
|
適切です
摂取 5.9 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|