健康管理は、食事の管理から。中華丼の栄養バランスを見てみよう

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中華丼の詳細

中華丼

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 860.9 kcal
 
30.4%
 内訳
＊炭水化物 91.4 g
 
18.4%
 内訳
＊タンパク質 32.2 g
 
22.8%
 内訳
＊ナトリウム 2928 mg
 
74.3%
 内訳
＊脂質 39.5 g
 
50.3%
 内訳
＊カリウム 1226 mg
 
40.8%
 内訳
＊カルシウム 198 mg
 
8.6%
 内訳
＊鉄 3 mg
 
6%
 内訳
＊亜鉛 3.7 mg
 
12.3%
 内訳
＊ビタミンA 45.1 μgRE
 
1.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.7 mg
 
50%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.9 mg
 
1.5%
 内訳
＊ビタミンB12 1.4 μg
 
58.3%
 内訳
＊ビタミンC 66.7 mg
 
66.7%
 内訳
＊ビタミンD 4 μg
 
8%
 内訳
＊ビタミンE 1.5 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 172 μg
 
229.3%
 内訳
＊葉酸 206 μg
 
20.6%
 内訳
＊コレステロール 80.2 mg
 
10.6%
 内訳
＊食物繊維 7 g
 
28%
 内訳
＊食塩相当量 7.4 g
 
92.5%
 内訳


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