健康管理は、食事の管理から。うどんすきの栄養バランスを見てみよう

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うどんすきの詳細

うどんすき

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 570.5 kcal
 
27%
 内訳
＊炭水化物 79 g
 
21.4%
 内訳
＊タンパク質 31.9 g
 
30.3%
 内訳
＊ナトリウム 1532 mg
 
48.6%
 内訳
＊脂質 14 g
 
23.8%
 内訳
＊カリウム 1200 mg
 
40%
 内訳
＊カルシウム 140 mg
 
6%
 内訳
＊鉄 2.5 mg
 
6.2%
 内訳
＊亜鉛 2.6 mg
 
8.6%
 内訳
＊ビタミンA 31.8 μgRE
 
1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB12 3.1 μg
 
129.1%
 内訳
＊ビタミンC 31.5 mg
 
31.5%
 内訳
＊ビタミンD 6.5 μg
 
13%
 内訳
＊ビタミンE 0.8 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 93.6 μg
 
144%
 内訳
＊葉酸 129 μg
 
12.9%
 内訳
＊コレステロール 95.6 mg
 
14.7%
 内訳
＊食物繊維 7.5 g
 
37.5%
 内訳
＊食塩相当量 3.8 g
 
47.5%
 内訳


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