健康管理は、食事の管理から。釜あげうどんの栄養バランスを見てみよう

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釜あげうどんの詳細

釜あげうどん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 453.6 kcal
 
21.5%
 内訳
＊炭水化物 83.2 g
 
22.5%
 内訳
＊タンパク質 13.6 g
 
12.9%
 内訳
＊ナトリウム 2089 mg
 
66.3%
 内訳
＊脂質 6.2 g
 
10.5%
 内訳
＊カリウム 365 mg
 
12.1%
 内訳
＊カルシウム 189 mg
 
8.2%
 内訳
＊鉄 2.1 mg
 
5.2%
 内訳
＊亜鉛 1.2 mg
 
4%
 内訳
＊ビタミンA 76.1 μgRE
 
2.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC 18.8 mg
 
18.8%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.8 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 48.7 μg
 
74.9%
 内訳
＊葉酸 74.2 μg
 
7.4%
 内訳
＊コレステロール 3.6 mg
 
0.5%
 内訳
＊食物繊維 3.6 g
 
18%
 内訳
＊食塩相当量 5.3 g
 
66.2%
 内訳


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