健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
pippo7さんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
pippo7さんのトップページ
>
記録ノート
>
食事レポート
>
時間別
食事レポート
<< 前月
2016年2月
次月 >>
グラフ(2016年2月)
エネルギー摂取グラフ
日別データ(2月)
栄養データ切り替え:
エネルギー
炭水化物
タンパク質
ナトリウム
脂質
カリウム
カルシウム
鉄
亜鉛
ビタミンA
ビタミンB1
ビタミンB2
ビタミンB6
ビタミンB12
ビタミンC
ビタミンD
ビタミンE
ビタミンK
葉酸
コレステロール
食物繊維
食塩相当量
日付
0時 ~ 5時
6時 ~ 11時
12時 ~ 17時
18時 ~ 23時
エネルギー
2月1日(月)
コーヒー
ご飯 小
天ぷら
厚揚げ
レンコンのきんぴら
鶏のさっぱり煮
たまご
アボカド
白菜(キムチ)
納豆
にんじんサラダ
862.6
kcal
2月2日(火)
コーヒー
ツナマヨおにぎり
ネギトロ巻き
シュークリーム
紅茶
1404.3
kcal
2月3日(水)
コーヒー
コーヒー
松花堂弁当
鉄火巻き
納豆汁
玉露
八宝菜
大豆
1242.8
kcal
2月4日(木)
コーヒー
蕎麦打ち職人 肉そば [...
キムチ鍋
ビスケット
ワインクーラー
365.3
kcal
2月5日(金)
コーヒー
きのこぱん
ちくわパン
焼き鳥 砂肝
キャベツ
里芋
粕汁
378
kcal
2月6日(土)
コーヒー
インスタントうどん・そば
天ぷら
ご飯 小
ワインクーラー
734.4
kcal
2月7日(日)
コーヒー
八宝菜
塩焼きそば
コーヒー
鉄板焼き
発泡酒
1131.8
kcal
2月8日(月)
コーヒー
ご飯 小
さつま揚げ
卵焼き
ぜんまいの煮付け
焼ギョウザ
ポークジャーキー
ワインクーラー
白菜(キムチ)
納豆
805.6
kcal
2月9日(火)
コーヒー
ご飯 小
大豆
卵焼き
ぜんまいの煮付け
鉄板焼き
326
kcal
2月10日(水)
コーヒー
ご飯 小
おでん
ウインナー
ポテトフライ
鶏ハム
鯖の南蛮漬け
高野豆腐の煮物
鶏スープ
842.9
kcal
2月11日(木)
コーヒー
ラムカレー
もつ鍋
アサヒ スーパードライ ...
オニオンサラダ
もつ焼き
947.3
kcal
2月12日(金)
コーヒー
カップヌードル シーフー...
粕汁鍋
360.4
kcal
2月13日(土)
コーヒー
海鮮ちらし
鱈のフライ
キャベツ
アサヒ スーパードライ ...
129.3
kcal
2月14日(日)
コーヒー
シュークリーム
プルコギベイク
コーヒー
ワインクーラー
305
kcal
2月15日(月)
コーヒー
ご飯 小
おから
ミートローフ
ミートローフ
オニオンサラダ
1152.6
kcal
2月16日(火)
コーヒー
カレー
ご飯 小
おから
小松菜と油あげの煮浸し
松花堂弁当
1834
kcal
2月17日(水)
コーヒー
ちらし寿司
コーヒー
シーフードアヒージョ
321
kcal
2月18日(木)
コーヒー
野菜サンド
アンパン
コンソメスープ
紅茶
鶏の水炊き
シュークリーム
938.3
kcal
2月19日(金)
コーヒー
おにぎり 牛そぼろ
フライドチキン
ツナマヨおにぎり
ハンバーグ
オニオンサラダ
トースト
けんちん汁
クランベリージュース
1847.8
kcal
2月20日(土)
コーヒー
野菜サンド
紅茶
ポテトコロッケ
人参サラダ
鱈のスープ
納豆
アボカド
卵
白菜(キムチ)
1040.6
kcal
2月21日(日)
コーヒー
五目そば
コーヒー
鉄板焼き
730.4
kcal
2月22日(月)
コーヒー
ネギトロ巻き
コーヒー
マフィン
ぶりの照り焼き
納豆
アボカド
卵
納豆
せりの味噌汁
960.2
kcal
2月23日(火)
コーヒー
トースト
ポテトサラダ
紅茶
ささみフライ
ご飯 中
牛すじ煮込み
953.3
kcal
2月24日(水)
コーヒー
おにぎり
ささみフライ
鱈鍋
364.4
kcal
2月25日(木)
コーヒー
冷たい肉そば
納豆
白菜(キムチ)
卵
アボカド
餃子
粕汁
534.4
kcal
2月26日(金)
コーヒー
きのこパン
ポテトチップス 堅あげポ...
すき焼き
970.7
kcal
2月27日(土)
コーヒー
ベイクドポテト
人参の雑炊
6.4
kcal
2月28日(日)
コーヒー
トースト
クラムチャウダー
ヒレカツ
牡蠣フライ
キャベツ
きゅうり
ご飯 小
1267.5
kcal
2月29日(月)
コーヒー
ブルーベリーマフィン
鯖の南蛮漬
アボカド
納豆
キムチ
卵
ナス
大根おろし
味噌油揚げ
429.1
kcal
2月のレポート
アドバイス
基礎代謝に必要な最低カロリーを摂取しなければ、エネルギー不足となり、健康を維持することはできません。
ダイエット中であっても、最低限必要なエネルギーは摂取し、健康維持に努めましょう。
摂取量(平均)
799.53
kcal
摂取目安(平均)
1337 ~ 2006
kcal
2月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます
カロリー推移
栄養バランス
時間別
<< 前月
2016年2月
次月 >>
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
相変わらず猛暑日
pushuca
猫の介護
megulalal...
晴
komokomo
MyLife 23...
Tokyo198
水汲みに…→
みたお
イオンで
打ち水
うーん
taka0723
夏パスDE万博
TK66
30℃晴れ
muusan
MyLife 22...
Tokyo198
ふたりの夏物語♪
ましゃもも
ドラゴンパーク・コ...
shawt
滋賀出張
常夏の国
晴
komokomo
るふらん
おじまる子
仕事
きょろきょろ60D
20250722
rm-112
夕立も避けて通る!
Sei
結局36℃
pushuca
草刈りとすだれ掛け...
みたお
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。