[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

10月08日　月曜断食29日目(4-8 【食事の記録】
【昼ごはん】
フレッシュネスバーガー・コーンスロー
【晩ごはん】
トマトパスタ・パン沢山
【今日の感想】
パン食べ放題でめっちゃ食べちゃいましたー♪ ...
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10月07日　月曜断食28日目(4-7 【食事の記録】
【朝ごはん】
サンドイッチ
【昼ごはん】
ぉ弁当
【間食】
チョコレート・のど飴 ...
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10月06日　月曜断食27日目(4-6 【食事の記録】
【昼ごはん】
しいたけの肉詰め・冷奴・やさい豆・サラダチキン
【間食】
スライスチーズ
【晩ごはん】
しゃぶしゃぶ温野菜でめっちゃ食べた… ...
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10月05日　月曜断食26日目(4-5 【食事の記録】
【朝ごはん】
ヨーグルト・リンゴ半分
【昼ごはん】
コーンｻﾗﾀﾞ・たまごサラダ
【間食】
キャンディーチーズ ...
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10月04日　月曜断食25日目(4-4 【食事の記録】
【朝ごはん】
ヨーグルト・リンゴ半分
【昼ごはん】
もも塩・五目白和え・ごぼうｻﾗﾀﾞ
【間食】
キャンディチーズ・スムージー ...
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10月03日　月曜断食24日目(4-3 【食事の記録】
【朝ごはん】
ヨーグルト・キウイ
【昼ごはん】
もも塩・五目白和え・シーチキン＆コーンｻﾗﾀﾞ
【間食】
スムージー ...
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10月02日　月曜断食23日目(4-2 【食事の記録】
【朝ごはん】
ヨーグルト・キウイ
【昼ごはん】
もも塩・たまごサラダ・五目白和え
【間食】
やさい豆・スムージー ...
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09月30日　月曜断食21日目(3-6 【食事の記録】
【朝ごはん】
カマンベールチーズ・てつおじさんのチーズケーキ半分・チーズタルト半分
【昼ごはん】
うどん少々・おにぎり1個
【晩ごはん】
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ・エビフライ・パフェ・フライドポテト ...
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09月29日　月曜断食20日目(3-5 【食事の記録】
【朝ごはん】
ヨーグルト・キウイ
【昼ごはん】
蒸し鶏とクラゲのあえもの・もつ煮
ハーブティー
【晩ごはん】 ...
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09月28日　月曜断食19日目(3-4 【食事の記録】
【朝ごはん】
ヨーグルト・キウイ
【昼ごはん】
厚焼き玉子・やわらかﾁｷﾝ・シーチキン＆コーンｻﾗﾀﾞ
【晩ごはん】
納豆・ゴーヤ佃煮・ゴーヤサラダ・なめこスープ・プロテイン ...
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