月曜断食28日目(4-7【ニクキゥさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ニクキゥさんのトップページ>記録ノートを見る>月曜断食28日目(4-7
18年10月07日（日）

月曜断食28日目(4-7
< 月曜断食27日目(... 　｜　月曜断食29日目(... >
【朝ごはん】
サンドイッチ
【昼ごはん】
ぉ弁当
【間食】
チョコレート・のど飴
【晩ごはん】
おろしハンバーグ
【今日の感想】
山口ゆめ花博で歩き回った♪

【記録グラフ】
基礎代謝
1110kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1794kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
48.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
サンドイッチ（1人前） 332 kcal
11時
駅弁 弁当（1人前） 697 kcal
13時
ミルクチョコレート（0.7人前） 312 kcal
21時
おろしハンバーグ（1人前） 454 kcal
  1794 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE