月曜断食28日目(4-7【ニクキゥさんの健康管理カラダカラノート】
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月曜断食28日目(4-7
ニクキゥさん
1974年09月04日生(女性)
B型
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18年10月07日(日)
月曜断食28日目(4-7
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【朝ごはん】
サンドイッチ
【昼ごはん】
ぉ弁当
【間食】
チョコレート・のど飴
【晩ごはん】
おろしハンバーグ
【今日の感想】
山口ゆめ花博で歩き回った♪
【記録グラフ】
基礎代謝
1110kcal
体脂肪率
27.7%
食事の記録
1794kcal
体重
48.6kg
【食事の記録】
7時
サンドイッチ
(1人前)
332
kcal
11時
駅弁 弁当
(1人前)
697
kcal
13時
ミルクチョコレート
(0.7人前)
312
kcal
21時
おろしハンバーグ
(1人前)
454
kcal
1794
kcal
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