[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

05月10日　月曜断食2nd33日目(4-5 【食事の記録】
【朝ごはん】
ヨーグルト・オレンジ
【昼ごはん】
みそ汁・からあげくん・五目白和え・ブランクリームパン
【間食】
...
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05月09日　月曜断食2nd32日目(4-4 【食事の記録】
【朝ごはん】
ヨーグルト・リンゴ
【昼ごはん】
五目白和え・ブランのクリームパン・みそ汁・ハンバーグ
【間食】
ナッツ ...
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05月08日　月曜断食2nd31日目(4-3 【食事の記録】
【朝ごはん】
リンゴ1/2・ヨーグルト
【昼ごはん】
玉子サラダ・ひじき煮・みそ汁・ﾐﾆクロワッサン
【間食】
あめ ...
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04月26日　月曜断食2nd19日目(3-5 【食事の記録】
【朝ごはん】
ヨーグルト・リンゴ半分
【昼ごはん】
クリームパン・みそ汁・からあげくん・五目白和え
【間食】
...
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04月25日　月曜断食2nd18日目(3-4 【食事の記録】
【朝ごはん】
ヨーグルト・リンゴ半分
【昼ごはん】
みそ汁・からあげくん・玉子サラダ・ブランのバタースティック
【間食】
ナッツ ...
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04月24日　月曜断食2nd17日目(3-3 【食事の記録】
【朝ごはん】
ヨーグルト・リンゴ半分
【昼ごはん】
ぶらんチョコデニッシュ・みそ汁・からあげくん・五目白和え
【間食】
チーズ ...
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04月23日　月曜断食2nd16日目(3-2 【食事の記録】
【朝ごはん】
ヨーグルト・リンゴ半分
【昼ごはん】
みそ汁・ハンバーグ・やさい豆・ブランのクリームパン
【間食】
チーズ・チョコ ...
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04月19日　月曜断食2nd12日目(2-5 【食事の記録】
【朝ごはん】
ヨーグルト・オレンジ・ゴマのブランマンジェ
【昼ごはん】

【間食】
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04月18日　月曜断食2nd11日目(2-4 【食事の記録】
【朝ごはん】
ヨーグルト・オレンジ・黒ゴマブランマンジェ
【昼ごはん】
おからクッキー・味噌汁・五目白和え・からあげくん・ぶらんのクリームパン
【間食】
ナッツ ...
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04月17日　月曜断食2nd10日目(2-3 【食事の記録】
【朝ごはん】
ヨーグルト・オレンジ・ゴマブランマンジェ
【昼ごはん】
おからクッキー・ひじき煮・からあげくん・みそ汁・たまごサラダ
【間食】
ﾅｯﾂ・クリームチーズ ...
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