[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】
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[食事の記録]
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[食事の記録]
に関する
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01月26日
スケジュールがダブル
【食事の記録】
【朝ごはん】
低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターフランスパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
湯麺・お茶
【間食】
...
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01月25日
洗濯に悪戦苦闘
【食事の記録】
【朝ごはん】
低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターフランスパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
スパゲティ(ナポリタン)・長芋&オクラのトロトロスープ・コーヒー
【間食】
...
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01月24日
セルフレジ便利^^
【食事の記録】
【朝ごはん】
低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターフランスパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
カレーうどん・コーヒー
【間食】
...
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01月23日
のんびり一日過す
【食事の記録】
【朝ごはん】
低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターフランスパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
ビビンバ・わかめスープ・お茶
【間食】
...
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01月22日
ウエストサイズ調整
【食事の記録】
【朝ごはん】
低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターフランスパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
ベーグルパン(ハム$チーズ)・調理パン・ポトフ・コーヒー
【間食】
...
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01月21日
悪天候の祈願祭
【食事の記録】
【朝ごはん】
低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターフランスパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
磯辺巻き(餅)・ぜんざい(餅)・お茶
【間食】
...
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01月20日
荒神様新年祈願祭・他準備
【食事の記録】
【朝ごはん】
低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターフランスパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
鴨南ソバ・コーヒー
【間食】
...
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01月19日
日本惜も敗れる
【食事の記録】
【朝ごはん】
低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターフランスパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
おにぎり(鮭)・いなり寿司・モズクスープ・コーヒー
【間食】
...
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01月18日
カメラ故障の相談
【食事の記録】
【朝ごはん】
低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターフランスパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
チーズトマトリゾット・コーヒー
【間食】
...
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01月17日
加齢による・・・
【食事の記録】
【朝ごはん】
低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターフランスパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
担々麺・お茶
【間食】
...
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