悪天候の祈願祭【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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24年01月21日（日）

悪天候の祈願祭
< 荒神様新年祈願祭・... 　｜　ウエストサイズ調整 >
【朝ごはん】
低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターフランスパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
磯辺巻き(餅)・ぜんざい(餅)・お茶
【間食】

【晩ごはん】
青椒肉絲・温野菜(キャベツ)・ポトフ・漬け物類
【夜食】

【今日の感想】
起床4時　右上腕が痛く起きてしまう　ダイニングでテレビを見て時間つぶし
1丁目の荒神様＆どんど焼きの催事があるので8時半過ぎ家を出る
かなりの雨が降っているが、神事は中止にはならない
10時開始なので、祭壇のセッティングを行う　雨がかなり強く降り作業がはかどらない
予定通り催事を終了でき一安心　降雨のため直会は自治会館で行う
大方の終了は1時を廻ってしまうが無事終了した

【記録グラフ】
最低血圧（夜）
53mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
111mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
67
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
61回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
50.05kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.1
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
14635歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
-0.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.75kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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