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24年01月17日（水）
加齢による・・・ |
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< 御神体の交代
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【朝ごはん】
低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターフランスパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
担々麺・お茶
【間食】
【晩ごはん】
大根と豚肉の炒め物・さつま揚げ・温野菜(キャベツ)・味噌汁・漬け物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時 晴れ
昨晩の就寝時間 11時半 即寝付きが1時過ぎ右上腕が痛く目が覚める
どうやら、右上腕が痛いのだが神経から来る物で直接の原因は
首部分の脊髄に有るらしい、横向きに寝たり色々ベストなポジションを探すが
左横向きが良いようだ医者に行けば、加齢によるものが一番の要因と言われてしまうが、
どうにかならない物か、気がもめるばかりだ！
起きているときは問題ないので 鳥撮にも行ける 今朝も永山丘陵へ登ってみる
顔見知りのカメラマンも来ていて、ルリビタキを狙っているようだ
今季初対面のビンズイが姿を現し、ヤマガラ・ルリビタキ・シロハラ・メジロなどを撮る
早めに帰宅し 車がホコリをかぶったような状態なので洗車を廻りする
午後から史さんと科ベーシアへ買い物に行く
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| 【記録グラフ】 |
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