[メンタルの記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[メンタルの記録]に関する記録ノート

11月19日　冬です、さぶ… 【メンタルの記録】
【今日の調子】
変温動物なのか体温も下がってる（汗）
【今日のできごと】
寒くても、コートを着ないで、お仕事！
【不安に感じたこと】
ちょっと気力低下気味… ...
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11月18日　寝ても寝ても眠いのはなぜ？ 【メンタルの記録】
【今日の調子】
眠いです。
【今日のできごと】
随分寝たのにまだ眠いです。
午前中、洗濯をして、昼から施設に居る母のところへ行きました。母も施設の人にコンサートに連れて行ってもらい、
喜んでいました。 ...
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11月17日　いや～忙しい！ 【メンタルの記録】
【今日の調子】
朝、寝坊しそうになったけど、大丈夫でした。
昨日、コンサート楽しんだので、まだ余韻が…
【今日のできごと】
朝は、お弁当作りながら洗濯。娘を送り出す。
洗濯物干して（久しぶりの外干し☆）それから掃除。 ...
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11月16日　コンサートに行きます！ 【メンタルの記録】
【今日の調子】
週の終わりで、ヘトヘト
【今日のできごと】
のはずなのに、なんか嬉し～！
今日は、夕方、高嶋ちさ子さんのコンサートに行ってきます。コンサートは、夏のめざましクラシックス以来。
久しぶりで嬉しいです。 ...
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11月15日　やや暖かいです。 【メンタルの記録】
【今日の調子】
ちょっと鼻かぜをひいてしまったみたいです。
【今日のできごと】
お仕事、お仕事。昨日、夕方眠くなって、早目に切り上げたので、その分も片付けよっと！
【気をつけたこと】
なんか最近、家の中が明るい☆でも、昨日は、成績の事で ...
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11月14日　朝から銀行二件 【メンタルの記録】
【今日の調子】
寝不足だけど、元気に歩く！
【今日のできごと】
あっちの銀行、こっちの銀行と二件回って歩きました。
久しぶりに出した靴そう言えば、革が伸びてしまったのか
カパカパだったのよね。パコパコ音を立てながら歩いてしまった。 ...
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11月13日　寝不足続きで… 【メンタルの記録】
【今日の調子】
眠いのと、胃腸の調子がイマイチ(-.-;)
【今日のできごと】
ずっと延び延びになって、山積みになった仕事を
ほいほい片付ける（片付くかなぁ･･･）
【不安に感じたこと】 ...
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11月12日　今日も寒いですね。 【メンタルの記録】
【今日の調子】
薬が無いから不安。
【今日のできごと】
今日は絶対病院に行こう！
昨日、夜、寝る前にイライラしてしまって、娘と口論。
気分転換に借りていたＤＶＤを見てしまった… ...
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11月11日　休日出勤 【メンタルの記録】
【今日の調子】
朝、早起きして（いつも早いけどもう少し…）寒い中、
休日出勤。また、風邪ひきそうです。。
【今日のできごと】
東京ビックサイトで６０周年行事。要員で参加。
いつもお金管理係。 ...
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11月10日　半年振りに美容院 【メンタルの記録】
【今日の調子】
寝不足が重なっていて、眠いです。
【今日のできごと】
半年振りに美容院にやっと行けました。
カットとカラーで三時間半…疲れたぁ～
午後は、３時から歯医者。 ...
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