[山歩き]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[山歩き]に関する記録ノート

10月25日　石段　49回目 【日記,山歩き】
石段　49回目 本日は、３時に英会話の予約をしていたので
逆算して、６時半に起床。

大きなおにぎりを作って、石段へgo!
（寝起きは、食欲がないけど石段に着いた頃にお腹が空いてる）
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10月17日　石段　48回目 【山歩き】
石段　48回目 寝起き 54.0kg

石段行く前に『15分でストレッチ』で臀部をほぐしていく。

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10月04日　石段　47回目 【山歩き,体調】
石段　47回目 寝起き 54.0kg

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10月最初の石段へ。
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09月27日　石段　46回目 【日記,怖い話,山歩き】
石段　46回目 寝起き 53.4kg

石段へ。

ここんとこずっと
『梅干し2個入り&山菜混ぜのおにぎり』持参で行って ...
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09月18日　石段　45回目 【山歩き】
石段　45回目 石段へ！

涼しく なってきたので、ボトルサイズも中の大きさ。
いつも休む途中のベンチ 写真1
場所は、1,600段ちょい。
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09月12日　石段　44回目 【山歩き】
石段　44回目 夕方、石段へgo!

リピーターさんから名前で呼びとめられる。

ひゃ〜 。この方の名前って「S本さん」 だったかしら。
と、かなり焦った(￣◇￣;) ...
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09月06日　石段　43回目 【山歩き】
石段　43回目 寝起き 52.6kg

夜中トイレタイムの時の体重は
53.4kgだったが、↑ 減ってる のは、
良く眠れてないせいか・・・
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08月22日　上高地～ 【山歩き,趣味】
上高地～ 飛騨山脈〜╰(*´︶`*)╯♡

ホテルめっちゃ綺麗〜！ ･:*+.\(( °ω° ))/.:+
バスルーム 広〜い！ ･:*+.\(( °ω° ))/.:+

朝6:40 新宿西口集合 ...
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08月16日　石段 42回目 【山歩き】
石段 42回目 寝起き 53.8kg

帰宅直後 53.4kg

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08月07日　石段　41回目 【山歩き,体調】
石段　41回目 寝起き 53.6kg

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石段へ。
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