[運動の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[運動の記録]に関する記録ノート

07月06日　巨大ピラミッドの謎 【運動の記録】
【今日やった運動】
ジョギング6Km　腕立て40回　腹筋50回　背筋20回
【運動した時間】
ジョギング30分　その他20分
【新たな発見】
steedさんのノートにもあったが、昨日のNHKの巨大ピラミッドの謎。非常に面白かった。4600 ...
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07月05日　猫の壁 【運動の記録】
【今日やった運動】
ジョギング11Km　腕立て40回　腹筋50回　背筋20回
【運動した時間】
ジョグ1時間　他30分
【新たな発見】
今日は朝ジョグではなく、練習が終わってからの夕方ジョグ。かなり体調が違い、疲れる。 ...
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07月03日　もういい　東！ 【運動の記録】
【今日やった運動】
ジョギング10.5Km　腕立て35回　腹筋50回　背筋20回
距離測で測ったら10.5Kmでした。http://www.mapion.co.jp/route/

【運動した時間】
1時間 ...
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07月01日　ダイエットレストラン 【運動の記録】
【今日やった運動】
ジョギング　9km　腕立て30回　腹筋50回　背筋30回
【運動した時間】
1時間10分
【新たな発見】
鶯が歩道の小さな木まで降りてきて啼いていた。すぐ傍を走って行っても全く逃げる様子もなく ...
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06月30日　点の記 【運動の記録】
点の記 【今日やった運動】
まだ、これから　雨だから無理かな？
【運動した時間】

【新たな発見】
...
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06月29日　快晴！　あれ梅雨は？ 【運動の記録】
【今日やった運動】
ジョギング6Km　腕立て50　腹筋60　背筋20
【運動した時間】
1時間
【新たな発見】
...
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06月25日　鉄仮面 【運動の記録】
鉄仮面 【今日やった運動】
ジョギング　6Km　腹筋30　背筋20　腕立て30
【運動した時間】
約50分
【新たな発見】
...
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06月22日　湿度が高い 【睡眠の記録,運動の記録】
【今日やった運動】
ジョギング　6Km　腕立て30回　腹筋30回　背筋20回
【運動した時間】
1時間
【新たな発見】
今日は劇的に汗が出ました。湿度が異常に高いんだろうね、後半汗が吹き出しとても走りづらかった。 ...
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06月18日　仙人掌の花 【運動の記録】
仙人掌の花 【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】
ベランダに放っておいたシャボテンの花が咲いた。　案外きれいなもんですね。 ...
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06月17日　ためしてガッテン 【運動の記録】
【今日やった運動】
ジョギング6Km　腕立て30　腹筋30
【運動した時間】
約50分
【新たな発見】
...
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