[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】
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[食事の記録]
に関する
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がんばれジェフィさん
足あと
01月01日生(男性)
B型
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[食事の記録]
に関する
記録ノート
11月04日
食事日記
【食事の記録】
【朝ごはん】
トースト1枚、ハム3枚、レタス3枚、コーヒー
【昼ごはん】
7-11のおにぎり1コ、はるさめヌードル1
【間食】
野菜一日これ一本 200ml、C1000レモンウォーター500ml ...
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11月03日
食事日記など
【食事の記録】
【朝ごはん】
ご飯1膳、餃子小×7個、湯豆腐、お茶
【昼ごはん】
かつやのヒレカツ定食
【間食】
キリン一番絞り350ml ...
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11月02日
やりなおし
【通常日記,食事の記録】
相当さぼっていました(-_-;)
さぼった分、当然のように体型は戻り始めています(>.<)
月が変わったので、再度トライ!
また頑張ります
...
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08月15日
食事日記
【食事の記録】
【朝ごはん】
トースト1枚、レタス適量、目玉焼き、コーヒー
【昼ごはん】
小洞天のシューマイ弁当、伊右衛門濃いめ500ml
【間食】
コーヒー、 ...
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08月13日
熱で寝込んだ
【食事の記録】
【朝ごはん】
トースト1枚、レタス2枚、ハム2枚、ヨーグルト100g+イチゴジャム、コーヒー
【昼ごはん】
ご飯1膳、納豆、キムチ、がんも煮付け、カボチャ1/4個、お茶
【間食】
KIRIN 一番搾り350ml、 ...
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08月09日
サマソニ09Day3
【食事の記録】
【朝ごはん】
トースト1枚、レタス2枚、ハム2枚、ヨーグルト+バナナ1本、コーヒー
【昼ごはん】
サグチキン+キーマカレー、ご飯1膳
【間食】
コロナビール350ml×4杯、いろはす500ml×2本、ポカリスウェット500ml×1本、 ...
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08月08日
サマソニ09 Day2
【食事の記録】
【朝ごはん】
トースト1枚、レタス2枚、ハム3枚、ヨーグルト100g+バナナ1本、コーヒー
【昼ごはん】
てんやの海老天丼
【間食】
いろはす500ml×2本、コロナビール350ml×2本 ...
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08月07日
サマソニ09参戦デス
【食事の記録】
【朝ごはん】
トースト1枚、レタス2枚、ハム2枚、ヨーグルト100g+イチゴジャム、コーヒー
【昼ごはん】
カプリチョーザのリゾットジェノバ風、カボチャプリン、アイスコーヒー
【間食】
コロナビール350ml×2杯、水500ml、ウーロン茶500ml ...
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08月06日
no title
【食事の記録】
【朝ごはん】
なし(っていうか昼まで寝てた)
【昼ごはん】
冷やし中華1.5人前くらい
【間食】
aminoVital Water 1L、KIRIN STRONG SEVEN 1/2 350ml、7-11ポテチ ...
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08月03日
食事日記
【食事の記録】
【朝ごはん】
トースト1枚、レタス3枚、ハム2枚、ヨーグルト100g+イチゴジャム、コーヒー
【昼ごはん】
小洞天 ヒーファン弁当
【間食】
伊右衛門300ml、午後の紅茶アジアンストレート500ml、野菜一日これ一本200ml ...
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