[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

11月04日 食事日記 【食事の記録】
【朝ごはん】
トースト1枚、ハム3枚、レタス3枚、コーヒー
【昼ごはん】
7-11のおにぎり1コ、はるさめヌードル1
【間食】
野菜一日これ一本 200ml、C1000レモンウォーター500ml ...
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11月03日 食事日記など 【食事の記録】
【朝ごはん】
ご飯1膳、餃子小×7個、湯豆腐、お茶
【昼ごはん】
かつやのヒレカツ定食
【間食】
キリン一番絞り350ml ...
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11月02日 やりなおし 【通常日記,食事の記録】
相当さぼっていました(-_-;)
さぼった分、当然のように体型は戻り始めています(>.<)

月が変わったので、再度トライ!
また頑張ります
...
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08月15日 食事日記 【食事の記録】
【朝ごはん】
トースト1枚、レタス適量、目玉焼き、コーヒー
【昼ごはん】
小洞天のシューマイ弁当、伊右衛門濃いめ500ml
【間食】
コーヒー、 ...
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08月13日 熱で寝込んだ 【食事の記録】
【朝ごはん】
トースト1枚、レタス2枚、ハム2枚、ヨーグルト100g+イチゴジャム、コーヒー
【昼ごはん】
ご飯1膳、納豆、キムチ、がんも煮付け、カボチャ1/4個、お茶
【間食】
KIRIN 一番搾り350ml、 ...
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08月09日 サマソニ09Day3 【食事の記録】
【朝ごはん】
トースト1枚、レタス2枚、ハム2枚、ヨーグルト+バナナ1本、コーヒー
【昼ごはん】
サグチキン+キーマカレー、ご飯1膳
【間食】
コロナビール350ml×4杯、いろはす500ml×2本、ポカリスウェット500ml×1本、 ...
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08月08日 サマソニ09 Day2 【食事の記録】
【朝ごはん】
トースト1枚、レタス2枚、ハム3枚、ヨーグルト100g+バナナ1本、コーヒー
【昼ごはん】
てんやの海老天丼
【間食】
いろはす500ml×2本、コロナビール350ml×2本 ...
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08月07日 サマソニ09参戦デス 【食事の記録】
サマソニ09参戦デス 【朝ごはん】
トースト1枚、レタス2枚、ハム2枚、ヨーグルト100g+イチゴジャム、コーヒー
【昼ごはん】
カプリチョーザのリゾットジェノバ風、カボチャプリン、アイスコーヒー
【間食】
コロナビール350ml×2杯、水500ml、ウーロン茶500ml ...
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08月06日 no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
なし(っていうか昼まで寝てた)
【昼ごはん】
冷やし中華1.5人前くらい
【間食】
aminoVital Water 1L、KIRIN STRONG SEVEN 1/2 350ml、7-11ポテチ ...
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08月03日 食事日記 【食事の記録】
【朝ごはん】
トースト1枚、レタス3枚、ハム2枚、ヨーグルト100g+イチゴジャム、コーヒー
【昼ごはん】
小洞天 ヒーファン弁当
【間食】
伊右衛門300ml、午後の紅茶アジアンストレート500ml、野菜一日これ一本200ml ...
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