食事日記【がんばれジェフィさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月03日（月）

食事日記
< 久々の更新 　｜　no title >
【朝ごはん】
トースト1枚、レタス3枚、ハム2枚、ヨーグルト100g＋イチゴジャム、コーヒー
【昼ごはん】
小洞天 ヒーファン弁当
【間食】
伊右衛門300ml、午後の紅茶アジアンストレート500ml、野菜一日これ一本200ml
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

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