「食事の記録」「通常日記」 ～がんばれジェフィさんの記録ノート

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がんばれジェフィさんの2009年08月の記録ノート

食事日記

 08月15日（土）
【朝ごはん】
トースト1枚、レタス適量、目玉焼き、コーヒー
【昼ごはん】
小洞天のシューマイ弁当、伊右衛門濃いめ500ml
【間食】
コーヒー、 ...
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熱で寝込んだ

 08月13日（木）
【朝ごはん】
トースト1枚、レタス2枚、ハム2枚、ヨーグルト100g＋イチゴジャム、コーヒー
【昼ごはん】
ご飯1膳、納豆、キムチ、がんも煮付け、カボチャ1/4個、お茶
【間食】
KIRIN 一番搾り350ml、 ...
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サマソニ09Day3

 08月09日（日）
【朝ごはん】
トースト1枚、レタス2枚、ハム2枚、ヨーグルト＋バナナ1本、コーヒー
【昼ごはん】
サグチキン＋キーマカレー、ご飯1膳
【間食】
コロナビール350ml×4杯、いろはす500ml×2本、ポカリスウェット500ml×1本、 ...
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サマソニ09 Day2

 08月08日（土）
【朝ごはん】
トースト1枚、レタス2枚、ハム3枚、ヨーグルト100g＋バナナ1本、コーヒー
【昼ごはん】
てんやの海老天丼
【間食】
いろはす500ml×2本、コロナビール350ml×2本 ...
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サマソニ09参戦デス

 08月07日（金）
【朝ごはん】
トースト1枚、レタス2枚、ハム2枚、ヨーグルト100g+イチゴジャム、コーヒー
【昼ごはん】
カプリチョーザのリゾットジェノバ風、カボチャプリン、アイスコーヒー
【間食】
コロナビール350ml×2杯、水500ml、ウーロン茶500ml ...
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no title

 08月06日（木）
【朝ごはん】
なし（っていうか昼まで寝てた）
【昼ごはん】
冷やし中華1.5人前くらい
【間食】
aminoVital Water 1L、KIRIN STRONG SEVEN 1/2 350ml、7-11ポテチ ...
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食事日記

 08月03日（月）
【朝ごはん】
トースト1枚、レタス3枚、ハム2枚、ヨーグルト100g＋イチゴジャム、コーヒー
【昼ごはん】
小洞天 ヒーファン弁当
【間食】
伊右衛門300ml、午後の紅茶アジアンストレート500ml、野菜一日これ一本200ml ...
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久々の更新

 08月02日（日）
【今日のできごと】
かぎなくした
【今日の感想】
ずいぶんとさぼってしまってごめんよ自分
これから頑張るよ。
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