ヘンウェーさん
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 足あと
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【関心テーマ】
ダイエット 【スポーツ・運動】
ビリーズブートキャンプ/バランスボール/ステッパー |
参加サークル（1）
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[食事の記録]に関する記録ノート
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07月11日 ビリー＆置換えダイエット39日目
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【食事の記録,ビリーズブートキャンプ,置換え,リエータ,マイクロダイエット,スリムアップスリム,バランスボール】 |
【朝ごはん】
ご飯・味噌汁・鶏のから揚げ２個・皮付きフライドポテト２個
【昼ごはん】
【晩ごはん】
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07月08日 ビリー＆置換えダイエット36日目
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【食事の記録,ビリーズブートキャンプ,バランスボール,置換え,マイクロダイエット,リエータ,スリムアップスリム】 |
【朝ごはん】
リエータ・バナナ
【昼ごはん】
和定食（ご飯・味噌汁・焼き魚・ほうれん草の胡麻和え）
ご飯は夫に半分あげた。
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07月07日 ビリー＆リエータ35日目
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【食事の記録,ビリーズブートキャンプ,バランスボール,マイクロダイエット,リエータ,スリムアップスリム】 |
【朝ごはん】
ご飯・玉ひもスープ・おから
【昼ごはん】
ソース焼きそば
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07月06日 ビリー＆リエータ34日目
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【食事の記録,ビリーズブートキャンプ,バランスボール,マイクロダイエット,リエータ,スリムアップスリム】 |
【朝ごはん】
芋粥・ハンバーグ半分・茹でたアスパラ・トマト
【昼ごはん】
シーフードスパゲティ
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07月04日 ビリー＆リエータ32日目
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【食事の記録,ビリーズブートキャンプ,バランスボール,マイクロダイエット,リエータ】 |
【朝ごはん】
ご飯・鶏肉のピリ辛揚げ
【昼ごはん】
大砲ラーメンでチャーシューメン食べちゃった…
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