今日ゎマラソン練習【c-coさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月22日（日）

今日ゎマラソン練習
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【朝ごはん】

【昼ごはん】ベーグル　目玉焼き

【夜ごはん】手巻き寿司　マカロニサラダ　水菜サラダ

【今日やった運動】マラソン練習（１キロ＋１キロ）

【運動した時間】 ６０分

【今日の感想】
　６月下旬に初のマラソン大会に参加。
　マラソン大会なんて小学校５年以来出てない。汗
　
　もともと喘息もちでマラソンができないのに何故かこの歳で初出場。大丈夫か？

　初の外での練習。
　距離がわかるマラソンコースを走ってみた。
　走っても走っても１キロが遠い････凹

　１キロで半分喘息気味。大丈夫か？私。笑゛

　タイム：１キロ７分４０秒。

　マラソン大会ゎ５キロ５０分以内でゴールしなくてゎならない。完走が危うくなってきた。。。。多汗

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