c-coさん
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07年04月23日（月）
今日ゎバレエ |
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< 今日ゎマラソン練習
｜ 今日ゎ・・・・ >
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【朝ごはん】－
【昼ごはん】ベーグル メンチカツ バナナ １本
【間食】ビスケットシリアル ブラン １袋
【夜ごはん】野菜ゴロゴロカレー ツナ豆腐
【今日やった運動】バレエ（腹筋50回）ウオーキング
【運動した時間】 ６０分＋１５分
【今日の感想】
マラソンで散々だったので、練習をしようと思ったが････
かなーり、足が負傷。笑゛
久々の筋肉痛でうれしかったが、何故かすねが痛い。
すねに激痛を感じたので、残念ながら、6.0の速さでｳｫｰｷﾝｸﾞのみ。
今日から【スリムエクササイズ】http://www.orbis.co.jp/small/2101120/
を使用。 Ｌ-カルニチン 62.5mg だからなのか、運動量が少ないからか。汗が全くもってでない。笑
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