今日ゎバレエ【c-coさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月02日（月）

今日ゎバレエ
< 今日ゎピラティス 　｜　ロード。 >
今日ゎバレエ 画像1
【今日やった運動】【運動した時間】
　バレエ　　　　　　６０分（腹筋　５０回）
　
　やはりバレエは難しい。
　
　最近は飛んだりまわったりすることが多いのですが、かなーりきっつい。飛ぶのはなんとか飛べるけど回れないから～(´ﾟ艸ﾟ)∴ﾌﾞｯ

　白鳥になるための準備だからがんばるぞ。

　それにしても先生が最近ハードです。
　今日ゎお尻が緩んでたらしく、ケツたたかれました。何事もお腹に力をいれお尻をしめる事が大切なのね。。。

　目指せソフトマッチョなプリマ(* ^ω^)ゞﾃﾚﾃﾚ

【記録グラフ】
ジムトレーニング
60分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		筋肉量
35.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1119kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
49.2kg
体重（kg） のグラフ
コメント
みゃお２ 2007/07/05 20:26 
チャイコフスキーのBGMで優雅に踊っておられる姿を想像しています。（＾＾）
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