今日ゎピラティス【c-coさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月01日（日）

今日ゎピラティス
< no title 　｜　今日ゎバレエ >
【今日やった運動】【運動した時間】
　ピラティス　　　　　６０分
　トレッドミル　　　　１５分（歩１．５㌔）
　クロストレーナー　　１５分
　ロード　　　　　　　２．０㌔（１２分４０秒）

【今日の感想】
　水曜日から久しぶりの運動。
　
　久しぶりすぎてメチャクチャテンションが上がらなかった↓↓。

　マラソン大会ぶり（１週間ぶり）に走ってみた。
　家の近所で２．０㌔走ってみた。
　
　夜のマラソンゎいがいと気持ちぃもんです。

　次のマラソンは何に参加しようかホント迷います。

　・５㌔に参加してタイムを縮める
　・１０㌔に参加して完走をする

　どちらの方が達成感や楽しさをみいだせるのか迷います。。。
　

【記録グラフ】
クロストレーナー
15分
クロストレーナー（分） のグラフ
 		ジムトレーニング
90分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		ジョギング
2.5km
ジョギング（km） のグラフ
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