今日ゎヨーガ【c-coさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月27日（水）

今日ゎヨーガ
< サプリメント追加。 　｜　今日ゎ休暇。 >
【今日やった運動】【運動した時間】
　パワーヨーガ　　　６０分
　ストレッチ　　　　１５分
　ピラティス　　　　６０分

【今日の感想】
　今月２回目の代行。

　先々週もヨーガの先生が他のクラスの代行を行なってヨーガ２本になったのだが、今日ゎヨーガとピラティス。

　何度受けてもピラティスゎ難しい･･･o(>д<｡ o)=3
　
　でも、ホント体が良く伸びます。伸びるけど、意識をしすぎてロボットみたいな動きにすぐなってしまう。しなやかを意識したいんだけどなぁ~~。

夜中に寿司を大量に食ってしまった↓↓失敗失敗。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
135分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		筋肉量
36.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1124kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		スライドパズル
10秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
19秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
体重
48.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
みゃお２ 2007/06/29 16:53 
流れてくる寿司の魔力ですね。私もやられました。（＾＾；）
でもたんぱく質が摂取できたので筋肉になると信じるようにしようっと。（＾＾）
c-co 2007/07/02 14:15 
ほんとですよね。
流れてくると、どんどん食べたくなっちゃうんですよ。
アレとらなきゃとか。。。( *´艸`)ｸｽｸｽ 

生魚はきっとヘルシーです。
でも、、、米を大量摂取するのは・・・と思っちゃいますが。笑。
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