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07年05月04日（金）
【30代からの岩盤浴ダイエット １３日目】 |
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【朝ごはん】ミルクティー 1杯 123㌍
蕎麦ぼうろ 半袋 200㌍
【昼ごはん】豆入りサラダあられ ３枚 120㌍
【間食】無し
【晩ごはん】緑の野菜ジュース 200CC 63㌍
【夜食】無し
【今日の感想】やっと！？実家から帰って来ました。 結構、食べた割には体重の増加が無かったのが嬉しいですね。
体が着々と燃焼系になってきたみたいで実感がフツフツと沸いてます。今までホントに何もしていなかったからなぁ～体も喜んでいるみたいだし(笑)体調は、すこぶるイイ！！です(∠∇￣) ♪
岩盤浴の後に顔のエステをしてもらいました。何年ぶりだろ？(笑)
お肌の状態は・・・年の割りにシワもタルミも無くてほぼパーフェクトとエステの先生に褒められました(*^_^*) いくつになっても褒められるのは嬉しいものです。
化粧品は石油系や界面活性剤が入っていないもの、なるべく添加物の少ない無鉱物油＆無香料＆無着色の”ちふれ”を１０年前から愛用しています。
それとサプリの相乗効果でお肌の調子がいいかもね☆ヾ(≧▽≦)o
☆彡安いし、お肌にいいので”ちふれ”は、おすすめですよ☆彡
＊お肌に合わない場合は使用しないで下さいね＊
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| 【記録グラフ】 |
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