z99さん
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1960年生(男性)
O型 神奈川県 |
最新の記録ノート
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07年05月05日（土）
Happy Birthday |
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こどもの日の朝 パターの練習をしてあまりにも天気が良いのでルーフバルコニーの人口芝生を洗浄掃除しました！かなりのカロリーを消費したかな～
朝食 冷やし納豆うどん400カロリー昼食 ツナ（半缶）キャベツサラダ 食パン1枚 カレースープ（70Ｋｃａｌ）計500カロリー 夕食 キャベツサラダ 春雨ゴマサラダ クワイの炒め 蒸し鶏2切れ 麻婆豆腐 小1 味噌汁 焼酎100ＣＣ 810カロリー 夜食 いよかん1個 カロリーオフサワー1缶 165カロリー
合計1895カロリー
午前中パターしながら 沙織（お茶）1Ｌ 洗浄掃除しながらウーロン茶 1Ｌ 食事中（朝 昼）水1Ｌ 腹ガボガボ
体重は下がるが便秘・・・
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