さぼり【ぺーちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月23日（水）

さぼり
　｜　間隔空いた・・・ >
お初です。初めて間もないので使い勝手ワカリマセン
見づらい点はご容赦を。

運動してない。今日遅いし明日。

朝　無し
昼　サラダ
間食　ライ麦サンド、シフォンケーキ1切れ
夜　玄米茶碗1/2、海鮮あんかけ、豆スープ

栄養バランス？？？

もう少し頑張ります　

【記録グラフ】
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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