間隔空いた・・・【ぺーちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月25日（金）

間隔空いた・・・
< さぼり 　｜　ダイエット食 >
食事は低カロリー保ってます

今日は

朝　　中華粥、プルーン、こんにゃくゼリー

昼　　インスタント麺、甘栗

夜　　惣菜パン、おにぎり、鯖塩焼き、冷奴、ジュース


クロのDVD下半身編をウェイトつけてやる予定です

【記録グラフ】
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		 
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