健康に気を遣ってるつもり【ぺーちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月28日（月）

健康に気を遣ってるつもり
< 不摂生な生活の改善... 　｜　忙しい >
朝　おくら長いもトッピング玄米１杯、コラーゲン、ビタミンＣ入りドリンク

昼　コンビニおにぎり、牛乳500ml、ココア豆乳、

夜　チョコクロワッサン、コンビニのカレー

忙しく余裕が無いです
空き時間見つけて音楽聴いてストレス解消です


【記録グラフ】
腹筋
0回
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 		睡眠時間
5時間
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