休日【ぺーちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月30日（水）

休日
< 忙しい 　｜　精神的充実日和 >
休日にもかかわらず予定ばかりで疲れました
わずかな空き時間に静かな喫茶店に逃げ込んでみた

朝昼兼用　ひじき煮、玄米1杯、麦茶

夕方　おやつ代わりにひじき煮つまむ
　　　喫茶店でチーズケーキ、ミントティー

夜　ひじきサラダ、カットメロン
　　ビスコッティ2個　

クローディアシファーのDVD半分やる
疲れてモチベーションが保てない為途中でやめた


【記録グラフ】
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		 
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