背中痛が改善されましたか！よかったですね。
ブートキャンプは、筋肉痛になることは、あるもののだいたい1.2週間くらいだけですね。ブートキャンプで体質が改善されるようで、合わせてお風呂に長めにはいると新陳代謝も活発になって、思わぬ恩恵があるようですね。私は、お肌がスベスベ（笑）。
肩こりとか背中痛とかは、血液が滞っていることが多いので、運動して血液の流れをよくして、新鮮な酸素を含んだ血液循環をするといいですね。
あと、お風呂上りの柔軟体操とかストレッチとかするとさらにいい。

体重は、増えていますが、体脂肪率は、落ちているので内的な変化はでていて順調かと。

気になったのは、朝のケーキ2個Σ(;ﾟロﾟ)yヾ～

＞hoshi-zoraさま

はい、朝のケーキ2個は私も気になってます（笑

体重が増えるのは本当に当然だぞ、というほどに外食が続いてます
6月にはいると、多少外食の回数も減ると思いますので、そこからは体重も落ちるかなと期待中です＾＾