アスリートも激しいトレーニングの後は、免疫力が落ちるそうです。栄養摂取の点では、なかなか難しいですよね。

今日は運動が少ないので、明日どう出るか??
これは見もの（？）ですね～～！！
こっちがドキドキしてきますよ☆

明日がドキドキですね。みゃお2さんは私の目標なんですよ。同じ頃からはじめたのにあっという間に引き離されちゃったし。卒業して欲しいようなして欲しくないような・・・。卒業されてもノートは続けてくれますよね？

＞pino9さん
カロリーだけでなく栄養バランスもきちんと見極めないと今回のようなことになるので、特に運動が多い場合は気をつけたいです。なかなか難しいものがありますね。勉強しないと。。。

＞まぁさん
運動も食事も少ない場合、増減が微妙なので、体重計に乗るまでは何ともいえない気持ちです。ほんとドキドキです。それもこれもまぁさん始め皆さんがここまで応援していただいたおかげです。そういえば大学卒業が人生最後の卒業と思っていたのですが、今回はまた格別な卒業となりそうです。
（卒業できずにリバウンドしたらダメダメですが。（＾＾；））

＞poppoさん
明日、どちらの結果になっても、ダイエットは継続しますし、ノートも継続します。卒業したらOBサークルに入りますが、やりたいことはいっぱいあるので、また情報交換や応援などいろんな交流は続けていきたいと思っています。これからもよろしくお願いします。