食べ過ぎみたい【のぶりさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月05日（火）

食べ過ぎみたい
< お仕事おつかれー 　｜　あしたから出張 >
体重が減らないのは
どうも食べ過ぎている様子。

朝と夜の体重差が600gくらいが目安らしいが
軽く1.5kgは変動しているなぁ…
食事量を減らしてみよう。



【記録グラフ】
ジョギング
4.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
25分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
78.4kg
体重（kg） のグラフ
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